Hoy traemos buenas noticias para los amantes de las bicicletas y es que según últimos estudios ir en bicicleta, mejora las funciones cognitivas de las personas de mediana edad. Para que los beneficios comiencen a dar resultados, no hablamos de realizar esfuerzos imposibles o grandes cargas de entrenamiento; con cuatro sesiones semanales y tras seis meses podremos observar grandes mejoras.
De una forma más técnica, podríamos decir que el ejercicio aeróbico produce una mayor conservación del volumen cerebral y un incremento de la materia gris. No seremos más listos, pero sí mejoraremos nuestras capacidades cognitivas, es decir, memoria, atención y percepción.
Así pues, si quieres aumentar además de tu capacidad pulmonar el tamaño de tu cerebro sigue pedaleando, sin importar los años, pues no hay nada que alegre más un viejo corazón, que seguir jugando a pedalear, como cuándo éramos niños.